俗语说，好皮肤是保养出来的。保养皮肤花季传媒APP官网下载安装美体除了应用护肤品之外，还能够多吃水果，水果中含有多种有用护肤成分，想要养出白里透红的柔嫩肌肤？那就要多吃以下几种水果啦！

1.柠檬

说到美白水果，自然便是柠檬啦！柠檬中含有丰盛的维生素C，能够让皮肤增白，同时还起到去除色斑、反抗皮肤老化等。此中富含的果酸能够软化角质层，去除死皮。MM们在平常，能够用一两片柠檬泡水喝，也能够鲜榨柠檬汁再参加少量的蜜糖一同饮用。这样饮用对改进肤质但是有莫大的协助哦！

2.桃子

许多MM们都对桃子情有独钟，然而却很少MM晓得桃子的花季传媒APP官网下载安装成效。桃子中的果酸具备保湿的作用，还能够一直色素沉积，防备皱纹的发生。桃子中含有大量的维生素B和维生素C，能够促成血液的循环，让脸部肤色红润，能够改进脸部毛糙的皮肤。

3.樱桃

新鲜樱桃中糖、蛋白质、维生素的含量都很丰盛。可能在很大的水平上滋养皮肤，有用抵挡黑色素沉积，让肌肤白里透红。多吃樱桃能够让肤量变得精致，有弹性！

4.草莓

草莓是维他命A含量丰盛的一种水果，在肯定水平上能够加强皮肤弹性，而且起到保湿的成效。除此之外，草莓还具备去油、干净肌肤的作用，很合适油性皮肤的MM们。在睡前喝一杯草莓汁对失眠也很有用哦！

5.苹果

苹果是一种很普遍的水果，此中所含的大量水分和保湿因子可能给皮肤起到保湿作用。此中的维生素C成分能够克制皮肤中的黑色素沉积，MM们常常食用苹果还能够淡化脸部的斑点和黄褐斑。

这些花季传媒APP官网下载安装水果能够协助MM们养出柔嫩的肤质，可要常常食用咯！花季传媒黄版APP下载小编希望大家能早日养出水嫩肌肤来！