大家都知道喝蜂蜜水好处多多，能调节肠胃，花季传媒APP官网下载安装养颜，所含的热量还很低，非常有助于减肥，但是喝蜂蜜水一定要注意这些，否则会适得其反的。具体跟花季传媒黄版APP下载小编一起来了解一下吧！

1、早起第一杯不要蜂蜜水

虽说蜂蜜含有的热量很低，但归根究底还是含有糖分的，不是单纯的作为水。早起后喝的第一杯水应当具有清洁体内垃圾和毒素的作用，而蜂蜜水并不能够做到。并且，不能有效地补充体内细胞的水分，还会降低排毒的效果。

2、睡前不要喝蜂蜜水

睡前喝蜂蜜水，会导致身体内的血糖升高，从而转换成脂肪堆积在体内。如果喝完蜂蜜水以后不刷牙，还会造成大量的细菌囤积，侵蚀牙齿里。

3、不能空腹引用蜂蜜水

蜂蜜水本质上也算是一种甜食，如果空腹的时候饮用，只会导致体内胃酸的分泌过多，会对胃黏膜产生损伤。所以，蜂蜜水最好是在饭后的半个小时饮用，而且浓度也不能过高。