女人的美白护肤自然是少不了食补的，花季传媒APP官网下载安装保健花季传媒黄版APP下载小编这里推荐几个水果，不过它的吃法有所不同，一起来看看该怎么吃能养生花季传媒APP官网下载安装护肤吧！

花季传媒APP官网下载安装保健：蒸苹果

苹果富含果胶，未经加热的果胶可以缓解便秘，但蒸煮过后的果胶不但能吸收细菌，还可以止泻。

花季传媒APP官网下载安装保健：蒸香蕉

香蕉可以清热润肠，是性寒的水果，体质虚寒者不宜生吃。烤过后的香蕉，寒性被破坏，可以补中益气，虚寒者也可以吃。

香蕉1根、蜂蜜适量、油适量

1、香蕉剥皮，放到盘子里。

2、热锅冷油，待油热，把香蕉放进去，煎至两面金黄，滴一些蜂蜜即可。

花季传媒APP官网下载安装保健：蒸雪梨

梨鲜甜多汁，加热后的梨，能够润肺止咳，清热护嗓，是常见的可蒸煮水果。

花季传媒APP官网下载安装保健：蒸桃子

桃子煮熟后，膳食纤维被分解，变得更容易消化，具有润燥活水的作用。

以上就是本期花季传媒APP官网下载安装保健花季传媒黄版APP下载小编分享的内容，希望大家能通过这些蒸煮水果找到适合自己的健康之路。