夏季养生花季传媒APP官网下载安装怎么做？当然先从饮食方面做起了，喝些养颜鲜花粥吧，常食这几款鲜花粥可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，更重要的是能起到不错的养生花季传媒APP官网下载安装护肤的作用。下面就跟养生花季传媒APP官网下载安装花季传媒黄版APP下载小编一起来看看吧！

养生花季传媒APP官网下载安装——玫瑰花粥

玫瑰花是一种常见的花，色泽香艳，多数有幽淡清香。作为一种食材和药材，玫瑰花味辛、甘，性微温，具有理气解郁，化湿和中，活血散瘀等功效。

花季传媒黄版APP下载小编提示做法：用新鲜粳米熬制成粥，煮熟后加入适量的小玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。

功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。

养生花季传媒APP官网下载安装——菜花粥

菜花为十字花科的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，促进生长发育，养生花季传媒APP官网下载安装，细腻肌肤有一定的功能。

花季传媒黄版APP下载小编提示做法：取鲜菜花50克，粳米50-100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。

功效：菜花粥气味清香爽口，常服可活血养生花季传媒APP官网下载安装，润肠通便。

养生花季传媒APP官网下载安装——荷花粥

荷花含有皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的花季传媒APP官网下载安装佳品。

花季传媒黄版APP下载小编提示做法：用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。

功效：常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，养生花季传媒APP官网下载安装延缓衰老。

以上就是今天养生花季传媒APP官网下载安装花季传媒黄版APP下载小编为大家分享的几款花季传媒APP官网下载安装养生粥了，既能调理身体，有能达到花季传媒APP官网下载安装护肤的效果，赶紧行动起来吧！同时也希望大家能通过养生花季传媒APP官网下载安装花季传媒黄版APP下载小编的每日分享，寻找到通往健康之路的金钥匙。